다이어트와 건강을 동시에 챙길 수 있는 곤약떡!
최근 방송된 tvN 온앤오프에서 엄정화씨가 로제 곤약떡볶이 레시피를 공개해서
이슈가됐었죠
<사진= tvN 온앤오프>
키토식을 유지 중인 엄정환는 떡볶이는 1년만에 먹는다네요
여기서 키토식이란?
키토식은 탄수화물을 줄이고 지방섭취를 늘리는 다이어트방법입니다
여러가지 다이어트 중 요즘 떠오르는 다이어트입니다
엄정화는 떡 대신 곤약 떡을 넣어 탄수화물의 함량을
최대한 줄인 ‘키토식’ 스타일로 로제 떡볶이를 만들어 먹었습니다
다이어트와 건강을 동시에 챙기는 맛있는 음식이네요!
요즘 매운 로제떡복이도 한참 유행인데
다이어트를 겸할수있는 방법이라 정말 좋은방법 같습니다 건강을 동시에 챙길 수 있는 곤약떡!
곤약이란 무엇일까요?
구약나물의 알줄기를
건조 및 분쇄를 하고
도정해서 만든 만난을 가공해서 만들어 반투명상태로 형태를 만든 식품입니다
곤약의 효능
곤약은 열량이 낮고
위에서 체류하는 시간이 적기때문에 포만감을 줍니다!
하여
[ 비만예방 당요병예방 피부보습등 ]에 아주 좋죠
이처럼 칼로리 낮고 맛있는 음식으로 건강한 다이어트에 도전해보는건 어떤가요?
구매하기 편하도록 자주이용하는 곳을 추천드릴께요!
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